dobre bialko

[...] Waga : 85 kg Wzrost : 186cm Staż : 11 miesiecy Wczesniej stosowane : Gain bolic 6000 , 1 cykl na kreatynie mono ( ok. 3miesiace temu) Ułożyłem coś takiego ale nie wiem czy dobre: rano : bialko whey 100% - 1 miarka 30g przed treningiem : kreatyna 4 kaps po treningu: kreta 4 kaps i carbonox 30 w dni nietreningowe: kreatyna rano na czczo 4kaps [...]

No więc WPC białko z sera wchłania się wolno, jest dobre na noc, w okolicach treningu dajemy łatwoprzyswajalne białko

[...] jem posiłek po treningowy o godzinie po godzinie 21 czy muszę spożywać jeszcze jeden posiłek przed snem? masz na myśli to białko? tak. 2. Czy można jeść : masło(takie jakieś dobre), serek topiony, rodzynki, ser żółty? garść rodzynek nie zaszkodzi, pozostałych produktów bym nie jadł 3. Mam parę razy w miesiącu takie dni że nie mogę się do końca [...]

Białko kupujesz jako uzupełnienie czy dostarczenie amino po treningu? Jeżeli pierwsza wersja to weź mieszankę, jeżeli druga to białko serwatkowe będzie dobre

Ciekawa odzywka z tego Clout jeszcze o tym nie slyszalem ale widze ze recenzje na temat tego produktu sa dobre. Extreme Stack juz dawno chcialem kupic. W sumie to by bylo dobre rozwiazanie do tego bialko i dieta. Dzieki koleszko...

[...] to jedz jak nie lubisz to nie musisz ich jesc za duzo; proporcje BT masz z diety optymalnej jak widze, mozesz na poczatek sprobowac BT tak 1:2 czasami to przynosi bardzo dobre efekty; czyli tak mniej wiecej 70 g B 140 g tluszczu i 30-40 gr wegli z warzyw; i wytrzymaj na tym przynajmniej 2-3 tygodnie zeby ocenic efekty Zycie zaczyna sie... w [...]

to co za białko polecali byście dla kobiet? poniżej link z białkiem które słyszałam że jest dobre(przynajmniej dla facetów)a jak to jest dla kobiet? http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-plus-katowice-super-bialko-i1780732806.html

[...] jednak ze względu na uprawianie sportu (squash, basen 1-2 razy na tydzień) jakoś się trzymałem. Dobiłem do 98-100kg i postanowiłem to w jakiś sposób uporządkować, trzymać dobre i regularne jedzenie + dodać siłownie i suplementy... W 5 słowach "porządnie wziąć się za siebie"! Wg moich średnich wyliczeń i pulsometru, który od czasu do [...]

[...] muskulature sie buduje przez odpowiednią nadzywke kcal, odpowiednie BTW i trening. Porady z tej "gazetki" traktuj z dystansem, bo picie takich ilosci mleka z pewnością nie wyjdzie ci na dobre. zobacz sobie tez BTW mleka. bialka ma niemal na równi z ww- laktozą. zrodla bialka: miesa, ryby, jaja, owoce morza, nabiał (z umiarem) czy tez wpc

[...] brał omega-3 w kapsach, więc te orzechy ziemnie chyba mogą zostać //odmieniaj sobie nie tylko ziemne, inne też dobrze smakują co do dużego IG ziemniaków to może byłyby dobre w dzień kiedy mam trening (byłyby jedzone w posiłku potreningowym) a w dzień bez treningu kasza gryczana // skoro je tak lubisz, po treningu może tak bardzo nie [...]

nie,nieszkodza ,poprostu sa wolno trawione ale szkodzic nie szkodza jesli niechcesz bardzo obciazac zaladka na noc to dobre jest polanczenie Whey + kazeina lub + dodatkowo bialko jaja masz takie cos np w Matrix z syntraxa-swietne bialko pod kazdym wzgledem niezalega na zoladku,smak swietny,dobry sklad,bardzo tanie jak za taki produkt i to [...]

[...] jakieś małe aeroby mogę zrobić. :-P ciężko by mi było cały dzień w domu przesiedzieć.;-) no to po dwóch posiłkach poszłam na siłownie trochę się wypocić. %-) aeroby naprawdę dobre wyszły. jedzenie dzisiaj trochę inne, ale to przez to, że jak wyszłam do pracy o 6.20 tak wróciłam dopiero o 12. więc trzeba było się ratować tym co pod ręką. suple: [...]

opakowanie sie zmienilo, ale to chyba to jak dla mnie bialko b. dobre - smak ok (mam wanilie, innych na razie nie probowalam), rozpuszczalnosc ok, zadnych zastrzezen, skladowo tez chyba dobrze.. cena nie najgorsza, mozna spokojnie kupowac Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-09-01 20:58:25

[...] o dużej zawartości białka... coś w granicach 80% i serwatka białkowa typu "rolmlecz" z zawartością 13% białka... ten pierwszy typ to tzw "supro"... dobre jakościowo białko występujące w paru wersjach... jako koncentrat lub nawet izolat... jesli masz do załatwienia takie białko to z powodzeniem możesz je zmieszać z [...]

na pewno nie sa tak dobre jak wegle z jedzenia, tak ze najlepiej było by j/w juz Ci radzono, bialko + wegle z pozywienia w roznej postaci, chyba ze tylko po treningu chcesz pic to mozesz dac bialko + carbo

[...] - mct i/lub lniany. POzniej bedzie cas na suple - i wtedy naprawde bedziesz z nich zadowolony. NIe ma opcji by storm, HP, czy nawet zwykle mono - nie dzialalo. A jak dobre suple nie dzialaja - znaczy ze dieta jest z dupy - stad naciskalem na jej sprawdzenie. Brzmi zagmatwanie - ale wierz mi ze 80% osob w 80% jest w stanie sie tej [...]

W przeliczeniu na białko to chyba najtaniej wychodzi. Mieszanka kilku białek roślinno-zwierzęcych, z kilkoma dodatkami. Jak ktoś szuka odżywki z różnymi aminogramami to dobry wybór. Porównując skład z podobnymi na rynku to pewnie ma spore BV. Dobrze się miesza i ma niezły smak. Dobre jako dodatkowe białko, brałem do jajecznego żebym miał jakieś [...]

To moze zamiast kreatyny , dieta + bialko ? :) Dobre to by było ? :)

Zgodze się z Termitkiem,prawdą jest że białko roślinne jest niepełnowartościowe.A więc białeczko Naturella Sojaprotein troszku nie pasuje(ponieważ jest pochodzenia roślinnego).Białko z Ovopolu jest dobre i tanie.Możesz kupić wybór należy do Ciebie. Pozdrawiam Piotrek

jako spalacz tłuszczu polecam green tea i l-karnityne, dają dobre efekty sprzydadzą sie równiez antykataboliki na ochrone masy miesniowej/tauryna, CLA) dieta powinna byc bogata w białko, by przyspieszyc metabolizm także mozesz brac odzywki bialkowe w celu uzupelnienia diety w bialko